Mit dem richtigen Buch zur wirklichen Entspannung: „Radikal STRESSFREI“

Stressfrei leben – Eine Utopie? Geht das in unserer komplexen Welt überhaupt noch?

Bild Die Menschen des 21. Jahrhunderts leben und arbeiten in einer schnellen, hektischen Zeit. Der Druck in der Arbeitswelt ist extrem gewachsen, die Anforderungen an das eigene Leben und somit an sich selbst sind immens hoch. Wer von uns kennt nicht das um sich fassende kleine Wort mit der großen Wirkung: STRESS. Wir alle stehen beständig unter Strom. Das fängt schon in den Kinderjahren an. Bekanntermaßen führt dauerhafter Druck zu körperlichen wie seelischen Krankheiten. Doch wie kann Mensch sich dem Stress entziehen? Geht das in unserer komplexen Welt überhaupt noch?

Mittlerweile gibt es ganze Wissenschaftsbereiche, die sich mit dem Stressmanagement und -abbau beschäftigen. Und es ist wissenschaftlich untermauert: Wir Menschen können entspannt leben! Es bedarf nur der richtigen Herangehensweise, der richtigen Methoden, des richtigen Stressmanagement`s. Stressfrei leben ist also keine Utopie, sondern kann Wirklichkeit werden.

„Radikal STRESSFREI“ – Ein Sachbuch mehr?

Mit der Suche nach einem stressfreien, entspannten Leben beschäftigen sich gerade in den letzten Jahren mehr und mehr Autoren. Der Resilienz – Fach- und Sachbuchbereich auf dem Büchermarkt weist ein großes Angebot auf. Die Auswahl ist riesig, indes: Was ist ein wirklich gutes Stressmanagement – Sachbuch? Nunmehr ist ein weiteres Buch erschienen: „Radikal STRESSFREI“ von Peter Beer, einem Autoren, der in der Vergangenheit schon mehrfach mit Büchern auf sich aufmerksam machte. Alle seine Bücher beschäftigen sich mit dem Weg zu einem glücklicheren, gesünderen und ausgefüllteren Leben. Dabei greift Peter Beer auf seine Praxis als Coach und Seminarleiter seiner gegründeten Achtsamkeits-Academy zurück wie auch auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Resilienz. So auch in seinem neuen Buch „Radikal STRESSFREI“. Auffallend ist die starke Praxisbezogenheit des Buches, die für jeden Leser nachvollziehbare Herangehensweise. Peter Beer nimmt den Leser mit auf den Weg raus aus dem Hamsterrad, hin zu mehr Entspannung und das in sechs einfachen Schritten!

„Radikal STRESSFREI“ – Das richtige Resilienz – Sachbuch!

Dieses Buch gibt dem Leser klare Strategien an die Hand, wie der Alltagsstress zu bekämpfen, wie wieder ein entspanntes Leben zu führen ist. In den sechs wirklich praxisnahen Schritten finden sich konkrete Übungen, die sich mit dem Äußeren und Inneren unseres Selbst beschäftigen und letztendlich eine Balance von Körper und Seele erreichen. Diese Balance ist wichtig, um in Zukunft stressfrei zu leben und sich endlich wieder auf das Eigene zu besinnen. Am Ende des Buches „Radikal STRESSFREI“ gibt es einen Link mit weiteren Online-Seminaren und Meditationsübungen.
Somit ist nicht nur der Titel, sondern das gesamte Buch radikal. Es räumt mit dem Mythos Stress auf und führt zu wirklicher Entspannung und größerer Widerstandskraft des Menschen.
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