Hanna Schönert, eine Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Fitness, bietet ein Wochen-Programm namens “High Energy”. Der Kurs kombiniert verschiedene Übungen und Techniken, um Deinen Körper und Geist zu aktivieren und Deine Energie nachweislich zu steigern.
Ein wesentlicher Teil des “High Energy” Programms sind Atemübungen. Atemübungen haben nachweislich positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und können dazu beitragen, Deine Energie zu steigern, Dein Immunsystem zu stärken, Deinen Stress abzubauen, Deine Konzentration zu erhöhen und Deinen Schlaf zu verbessern.
Die Atemübungen aus dem Wochen-Programm kannst Du sowohl als eigenständige Praxis durchführen – als auch in Kombination mit anderen körperlichen Aktivitäten wie z. B. Fitness-Training oder Yoga. Im Kurs leitet Hanna Schönert Atemtechniken an – für AnfängerInnen als auch für Erfahrene geeignet.
Hanna Schönert empfiehlt, die Atemübungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren. Atemübungen können für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung hilfreich sein.
Das “High Energy” Wochen-Programm von Hanna Schönert bietet eine umfassende Anleitung zu Atemübungen und anderen Techniken wie z. B. Meditationen und Sport-Übungen zur Steigerung Deiner Energie und Deines Wohlbefindens.
Das Niveau des Kurses passt Hanna Schönert in jeder Gruppe individuell an – je nach Erfahrung, Gesundheit und Level der TeilnehmerInnen.
Die Basis ihres „High Energy“ Wochen-Programms ist ihr Workbook „Powerbank für Deinen Alltag“: https://www.amazon.de/dp/B0BW2SL7WT
Weitere Informationen zu dem „High Energy“ Wochen-Programm und wie Du daran teilnehmen kannst, findest Du auf der offiziellen Website von Hanna Schönert: https://kraft-im-alltag.com/high-energy-wochen-programm/
Mit Hanna Schönert kann man sich auch ein kostenloses Erstgespräch buchen. Sie freut sich, wenn sie Dich beraten darf.
KONTAKT:
Hanna Schönert
+49 152 0394 2251 (WhatsApp & Telegram)
YouTube: https://youtu.be/UCW_64FZoVM?si=1N_OEOfSbyHlNN7E
Hanna Schönert, Expertin für Gewohnheiten, begleitet Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie für Deine persönliche Powerbank!
Atemübungen, Entspannung, Stressabbau, Atemtechniken, Atembewusstsein, Entspannungstechniken, AtemübungenfürEnergie, gegenStress, Immunsystemstärken, bewegungistgut, meditieren, guteErnährung, wohlbefinden, bewusstwerden, achtsamkeitimalltag, achtsamkeitleben, natürlichegesundheit, gesundegewohnheiten, stressbewältigen, stressbewältigungdurchachtsamkeit, positivethinking, positivesdenken, positiveenergie, gewohnheitenverändern
Author: Hanna Schönert
Hallo, ich bin Hanna.
