Konrad Wiesendanger zeigt in seinem Übungsbuch “ESM-Embodied Stress Management”, wie man mit bewegter Achtsamkeit der Stressfalle entkommen kann.
Stress ist ein alltäglicher Begleiter für immer mehr Menschen. Es wird heutzutage niemand mehr schief angeschaut, wenn man von Problemen mit Stress spricht. Die negativen Folgen von zu viel Stress werden immer bekannter, da diesem Thema sehr viel Forschung gewidmet wird. Stress ist schon lange kein Problem von Minderheiten mehr. Auch die Achtsamkeit findet in den Augen der allgemeinen Bevölkerung immer mehr Aufmerksamkeit. Achtsamkeit soll bei der Verminderung von Stress helfen, doch es stellt sich die Frage, wie man diese Achtsamkeit in ein stressiges Leben einbauen kann. Die Antwort ist einfacher als man denkt und genau dies demonstriert Konrad Wiesendanger in seinem praxisnahen Ratgeber.
“ESM-Embodied Stress Management” von Konrad Wiesendanger ist ein leicht verständliches, praxisnahes Übungsbuch, das dem Stress mit einfachen und achtsamen Körperbewegungen begegnet. Das Besondere an den Übungen ist, dass die Körperbewegungen, wenn sie einmal erlernt sind, in jeder Lebenssituation eingesetzt werden können. Der Autor zeigt auf einfach verständlich und umsetzbare Weise, wie man in Stresssituationen über Bewegung den Kontakt zu sich wiederfindet und die eigene Handlungsfähigkeit wiedererlangen kann.
“ESM-Embodied Stress Management” von Konrad Wiesendanger ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7345-3617-5 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.
Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: www.tredition.de
Über:
tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Grindelallee 188
20144 Hamburg
Deutschland
fon ..: 040.41 42 778.00
fax ..: 040.41 42 778.01
web ..: http://www.tredition.de
email : presse@tredition.de
Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool “publish-Books” bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.
Pressekontakt:
tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Grindelallee 188
20144 Hamburg
fon ..: 040.41 42 778.00
web ..: http://www.tredition.de
email : presse@tredition.de
Author: PM-Ersteller
