Fitnessprogramm für Zuhause

Zu Beginn des Jahres wollen viele den Winterspeck wieder loswerden. Wer keine Lust hat, dafür ins Fitnessstudio zu gehen, für den gibt es mittlerweile genügend Fitnessprogramme für Zuhause.

So auch das Workout von Jillian Michaels, einer Personal Trainerin, die durch das amerikanische Fernsehformat „The Biggest Loser“ im Jahr 2004 bekannt wurde. Einige Videos sind kostenlos bei YouTube verfügbar. Wer allerdings ihr gesamtes Fitnessprogramm haben möchte, der kann dieses über Amazon kaufen. Neben Workouts erhält man von Jillian Michaels auch Ernährungspläne und eine App fürs Smartphone.

Zu ihren Produkten zählen zum Beispiel die DVDs „Shred: Schlank in 30 Tagen“, „Bauch weg in 3 Wochen“, „30 Tage Ripped“, „Killer Cardio“ und viele weitere mehr. Auch Taschenbücher sowie Ratgeber der Fitnessexpertin sind bei Amazon erhältlich. Wie es scheint sind generell alle Produkte von Jillian Michales ausschließlich bei Amazon verfügbar. Allerdings sollte man sich die Produktbeschreibung vor dem Kauf ganz genau durchlesen, denn einige DVDs und Bücher sind nur in Englisch erhältlich.

Preislich gesehen gibt es auf dem Markt sowohl teurere wie auch günstigere Fitnessprogramme. In Deutschland kennt man eher Fitnessprogramme wie z.B. „I make you sexy“ von Detlef D Soost, „Mach dich krass“ von Daniel Aminati oder aber das 12-Wochen-Fitnessprogramm von Sophia Thiel. Auch wenn Jillian Michaels in Deutschland noch nicht denselben Bekanntheitsgrad erreicht hat, wie die oben genannten Fitnessexperten, so kann ihr Programm inhaltlich sicher mithalten.

Welche Erfahrungen bereits mit ihrem Trainingsprogramm erzielt wurden, könnt ihr hier nachlesen!