Mit den richtigen Tipps die Umstellungsphasen der Jahreszeiten meistern.
Lindenberg im Allgäu, 24. März 2016. Der Wechsel der Jahreszeiten ist eine Herausforderung für die Gesundheit unseres Organismus. Die Redaktion von gesund-leben-ratgeber.de gibt Tipps zur Selbsthilfe.
Die Umstellung der Jahreszeiten fordert Höchstleistungen von unserem Körper. Das gilt im Frühjahr genauso wie im Herbst. Zwar wechseln wir nicht das Fell, wie so manches Tier. Die Umstellung des menschlichen Organismus auf die neue Jahreszeit, mit ihren veränderten Witterungsverhältnissen, läuft mehr verborgen ab. Sozusagen Undercover. Bei manchen Menschen ist sie aber umso deutlicher spürbar. Die Frühjahrsmüdigkeit ist so ein Beispiel dafür.
Umstellungsphasen der Jahreszeiten können die Gesundheit belasten
Nun könnte man sagen, das ist doch völlig normal und gehört zur Natur Mensch. Tatsächlich läuft die Umstellung wie ein Uhrwerk ganz selbstverständlich ab, nach einem sogenannten Biorhythmus. Doch für immer mehr Menschen ist heute nichts mehr normal. Und genau darin stecken die Chancen und Risiken für die Gesundheit in dieser Zeit.
Ist der Mensch gesund, merkt er von diesem Umstellungsprozess im Frühjahr nichts, oder nicht viel. Heute sind aber sehr viele Menschen krank. Denken wir nur an die zahlreichen chronischen Erkrankungen, wie Allergien. Gerade jetzt im Frühjahr fährt der Heuschnupfen wieder hoch.
Wenn Regulationsstörungen die Gesundheit belasten
Diese Erkrankungen zeigen, dass solchermaßen betroffene Menschen unter Regulationsstörungen leiden. Dann läuft nichts mehr normal. So auch nicht die Umstellungsphase im Frühjahr.
Ein solches Szenario birgt Chancen und Risiken. Zwar kämpft der Körper in dieser Umstellungszeit schwerer, mit unangenehmen Begleiterscheinungen. Mit diesen Anstrengungen versuchte er, die Regulation zu verbessert. Andererseits gibt es aber das eklatante Risiko, dass diese Bemühungen unseres Organismus schief laufen. Mit der Folge, dass wir nicht nur verstärkt leiden, sondern so manche Erkrankung erst noch manifestiert wird.
Der Tipp der Experten: Clevere Zeitgenossen nutzen die Natur, um die Umstellungsprozesse zu unterstützen. Beliebt sind Kuren mit Naturheilkunde, Schüßler-Salze und vielem mehr.
Die Redaktion hat dazu einige Tipps in dem Beitrag Top-fit ins Frühjahr zusammengestellt.
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Die Plattform im Internet www.gesund-leben-ratgeber.de informiert darüber, wie man sich ein gesundes und genussvolles Leben einrichtet. Die Redaktion veröffentlicht wöchentlich Tipps und Ratschläge rund um die Gesundheit. Dazu jede Menge Buchtipps, die weiter helfen.
Schließlich werden aktuelle Gesundheitsthemen aufgegriffen und Tipps gegeben, was man tun kann, wenn die Gesundheit beeinträchtigt wird. Das Portal ist ein Wegbegleiter für ein gesundes genussvolles Leben.
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