Der Jahreszeit entsprechend besuchen Menschen nun vermehrt das Fitnessstudios. Traumfigur im Sommer – Springseiltrainings definieren den Körper neu.
Training mit dem Springseil
Das Training mit dem Springseil ist effektiv und macht Spaß.
Ein großer Vorteil ist die Unabhängigkeit, wie viele Springseilbegeisterte berichten. Seilspringen kann der Hobbysportler ebenso wie der Profi bei jedem Wetter an fast jedem Ort betreiben.
Ein Raum, der ausreichend Platz bietet, um das Seil frei schwingen zu können reicht völlig aus. Bei schönem Wetter wird das Workout ohne großen Aufwand ins Freie verlagert.
Ein weiterer großer Pluspunkt ist der geringe Zeitaufwand. Springseiltrainings dauern verhältnismäßig kürzer, als effektive Einheiten in anderen Sportarten. Zehn Minuten tägliches Training soll zur Fettverbrennung und zum sanften Muskelaufbau reichen.
Springseil – günstig und gut
Seilspringen ist kostengünstig. Qualitativ hochwertige Springseile kosten weit weniger als 50 Euro. Abgesehen vom Springseil werden rutschfeste Sportschuhe empfohlen.
Beim Kauf eines Springseils soll unter anderem die Seildynamik ausschlaggebend für die Entscheidung sein. Ein Springseil muss gleichmäßig schwingen. Ein integriertes Kugellager in den Griffen ist daher unerlässlich.
Das Lederspringseil wird von Hobbysportlern und Profis gleichermaßen gern verwendet. Hochwertige Materialien fühlen sich besser an und erhöhen das Springvergnügen.
Lange in Verwendung sind Springseile mit herausnehmbaren Gewichten. Sportlern wird durch zusätzliche Gewichte ein aufbauendes Training erleichtert.
Körperliche Veränderungen durch Springseiltrainings
Bei einem Workout mit dem Springseil wird der gesamte Körper bewegt und trainiert. Vor allem Bein- und Armmuskulatur sowie Rumpf kommen stark zum Einsatz. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und der Körper neu definiert.
Ausdauersport verbessert die allgemeine Fitness und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Vor allem das Herz-Kreislauf-System profitiert von einem regelmäßigen Springseiltraining.
Golden Stallion hat sich zum Ziel gemacht, Menschen für das Seilspringen Fitness zu begeistern und die Fähigkeiten des eigenen Körpers für sich neu zu entdecken.
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