Sport Mental und Life Coach Anja Faras erklärt, wie innere Blockaden zustande kommen und wie sich diese lösen lassen
Emotionale Blockaden sind für viele Menschen sehr belastend, sie halten sie davon ab, Dinge zu erledigen oder neue Projekte anzugehen. Blockaden, die sich erst im Erwachsenenalter äußern, können schon in Kindheit oder Jugend entstehen, z. B. durch Glaubenssätze, die früh verinnerlicht und erst später infrage gestellt werden. “Es ist unheimlich wichtig, sich den eigenen Blockaden zu stellen und Hemmungen zu überwinden”, sagt Anja Faras, die als Sport Mental und Life Coach Menschen darin unterstützt, innere Blockaden zu lösen. “Sie nehmen uns die Verantwortung für unser eigenes Leben”, konstatiert sie.
Aus ihrer beruflichen Erfahrung als Coach weiß sie, dass einer der häufigsten Blockadegründe die Angst vor Veränderung ist: “Viele Menschen finden immer wieder neue Ausreden und fadenscheinige Gründe, warum ihnen etwas nicht gelingt oder sie ein Problem nicht angehen”, berichtet Faras. “Wer nichts wagt, kann zwar nichts verlieren, aber eben auch nichts gewinnen.” Man müsse sich schon trauen, die eigene Komfortzone zu verlassen.
Wer seine Blockaden lösen möchte – unabhängig davon, bei welchem Thema sich diese manifestieren – muss sich erstmal bewusst werden, aus welcher Rolle heraus er oder sie agiert. “Es gibt drei Rollen, die wir alle in uns haben und nach denen wir handeln: das Eltern-Ich, das Kind-Ich und das Erwachsenen-Ich”, erklärt sie. Aus der Kinderrolle heraus verhalten sich Menschen entweder trotzig oder hilflos, aus der Elternrolle heraus belehrend oder überfürsorglich. “Handeln wir gemäß einer dieser Rollen, befinden wir uns stark im Blockademodus”, sagt Faras.
Ihr zufolge sollte es daher stets Ziel sein, aus der Rolle des Erwachsenen-Ichs zu agieren: “Nur in dieser Rolle sind wir wirklich selbstbewusst und selbstwirksam und handeln als Experte unseres Lebens”, erklärt sie. In ihren Coachings und in ihrem kostenlosen Blog gibt Anja Faras weitere Tipps zum effektiven Lösen von Blockaden.
Weitere Informationen zum Thema sowie zu Anja Faras – The Art of Living – finden Sie unter www.anja-faras.de
Ob im Business, im Sport oder im Alltag – Anja Faras begleitet als Life Coach und Sport Mental Coach Menschen dabei, ein Leben mit mehr Lebensqualität zu führen. Durch ihre Faszination für Sport und ihre Begeisterung für Fußball hat Faras schon früh erkannt: Wer mental stark ist, kann Höchstleistung auf den Punkt abrufen. Wer mental stark und fokussiert ist, kann gelassen und souverän Herausforderungen angehen und sein Know-how abrufen, wenn es gebraucht wird. Anja Faras bietet neben Life Coaching und Sport Mental Coaching außerdem Workshops und Vorträge zum Thema an. Ihr Credo: Leben Sie das Leben, das Sie leben möchten!
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