Wie Karies trotz Süßigkeiten vermieden werden kann
Ein gesundes Kinderlächeln macht Freude. Damit das so bleibt, müssen auch schon die Milchzähne regelmäßig und sorgfältig gepflegt werden. Lebenslange Zahngesundheit beginnt mit der Pflege des ersten durchbrechenden Zahnes des Kindes. Was viele nicht wissen: Milchzähne sind für die bleibenden Zähne wichtige Platzhalter! Gehen sie frühzeitig verloren, drohen später Zahnfehlstellungen und langwierige kieferorthopädische Behandlungen. Auch für die Entwicklung der Sprache und das richtige Wachstum der Kiefer ist ein gesundes Milchgebiss wichtig.
Süßigkeiten beeinflussen die Zahngesundheit
Nicht nur das richtige und regelmäßige Zähneputzen trägt zur Zahngesundheit eines Kindes bei, auch eine bewusste Ernährung unterstützt Zähne und Zahnfleisch dabei, gesund zu bleiben. Bei Kindern stehen Süßigkeiten hoch im Kurs – gerade jetzt auch in der Weihnachtszeit. Sie schaden am wenigsten, wenn sie zu den Hauptmahlzeiten konsumiert und im Anschluss die Zähne geputzt werden. Denn süße Naschereien enthalten viele Zucker. Je mehr Zucker ein süßer Snack enthält, desto größer ist die Gefahr von Kariesbildung. Bakterien, die direkt im Zahnbelag sitzen, verarbeiten Zucker zu Säuren, die den Zahn angreifen (Entkalkung). Der Zahnschmelz wird porös, die Bakterien können in den Zahn eindringen und ihn zerstören. Milchzähne haben eine wesentlich dünnere Schmelzschicht als die späteren bleibenden Zähne. Deshalb können sich hier viel eher Löcher bilden. Mehr zur Entstehung von Karies erfährt man im Patienten-Informations-System unserer Praxis-Website.
Süßes genießen und dabei die Zähne schonen
– Als kleine Zwischenmahlzeit zwischendurch empfehlen sich Nüsse und Mandeln, denn sie enthalten keinen zahnschädigenden Zucker. Durch das Kauen wird der Speichelfluss angeregt, leichte Belege entfernt und das Zahnfleisch massiert. Allerdings sollten die Nüsse nicht mit den Zähnen geknackt werden!
– Viele Süßigkeiten tragen den Aufdruck “zuckerfrei”. “Zuckerfrei bedeutet aber nicht gleichzeitig, dass das Produkt auch zahnfreundlich ist”, erklärt Dr. Irina Köhler und fügt hinzu: “Oftmals sind in als zuckerfrei deklarierten Süßigkeiten andere zahnschädigende Süßungsmittel enthalten wie z. B. Fruchtzucker (Fruktose), Traubenzucker (Glukose), Milchzucker (Laktose) oder Malzzucker (Maltose). Achten Sie deshalb beim Kauf süßer Leckereien oder auch bei Kindertees auf das rote Zahnmännchen mit dem Schirm auf der Verpackung. Dieses Symbol wird nur an Produkte vergeben, die weder Karies noch Säureschäden an den Zähnen verursachen. Sie enthalten meist die Zuckeraustauschstoffe Isomalt, Sorbit, Xylit sowie Süßstoffe”.
– Ein gesunder Zahn kann sich, wenn er hinreichend Zeit hat, remineralisieren. Ein hohes Kariesrisiko besteht, wenn im Verlauf des Tages fortwährend etwas Süßes gegessen wird oder wenn Süßigkeiten wie beispielsweise Bonbons lange im Mund verbleiben, weil dann immer wieder ein “Säureangriff” auf die Zähne erfolgt. Zähne brauchen zuckerfreie Zeiten. Man sollte den Schokoladenweihnachtsmann deshalb ruhig auf einmal vernaschen, am besten nach der Hauptmahlzeit. Der Mundspeichel neutralisiert die Säure und der Zahnschmelz regeneriert sich auf natürliche Weise.
– Wer nach nach einer Mahlzeit keine Möglichkeit zum Zähneputzen hat, dem empfiehlt die Kinderzahnärztin einen zuckerfreien Kaugummi. Kaugummi kauen regt die Speichelproduktion an. Der Speichel neutralisiert nach dem Essen oder Trinken die Säuren und remineralisiert den Zahnschmelz.
Gerade in Zeiten großer Naschphasen sollte man an ein wirklich sorgsames Zähneputzen denken – sowohl Kinder als auch Erwachsene. Damit bietet man den Zähnen einen effektiven Schutz. Nach dem Genuss von Obst oder säurehaltigen Getränken sollte man etwa eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten, weil die Säure den Zahnschmelz aufraut und dieser dann durch das Putzen zusätzlich gefährdet wäre.
… und nach den Festtagen zur Prophylaxe!
Der beste Schutz für die Zähne der ganzen Familie ist neben der häuslichen Zahnpflege die regelmäßige Prophylaxe mit professioneller Zahnreinigung – besonders auch bei Kindern. Mit regelmäßigen Reinigungen werden die Zähne gesund gehalten und Beläge in schwer zugänglichen Stellen entfernt, die man nicht selbst säubern konnte. Die Statistik zeigt, dass Kinder mit gesunden Milchzähnen später weniger oder kaum an Karies erkranken.
Mehr erfahren: www.zahnarzt-dr-koehler.de oder anrufen: +49 (0) 5069 – 459
Die Zahnärzte Dr. Köhler & Partner in Pattensen Ortsteil Schulenburg nehmen sich viel Zeit, um ihre Patienten über ihren Befund und die daraus resultierenden Behandlungsmöglichkeiten, aber auch über Mundhygiene und zahngesunde Ernährung zu beraten. Wichtig ist ihnen die Zahnvorsorge vom ersten Milchzahn an. Zu den Praxisschwerpunkten gehören Prophylaxe, Kinderzähne, Implantologie, ästhetische Zahnmedizin sowie die Funktionsdiagnostik. Das praxiseigene Zahnlabor fertigt hochwertige Kronen, Brücken und Prothesen, die perfekt sitzen und bei vollwertiger Funktion nach der Behandlung natürlich und unversehrt wirken.
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