Der Druck, beruflich erfolgreich zu sein, ist allgegenwärtig. Ein schlanker Körper wird oft als Zeichen von Gesundheit, Disziplin und Erfolg angesehen. Aus diesem Grund greifen immer mehr Menschen zur Abnehmspritze, um ihr Aussehen zu optimieren.
Doch die Frage ist: Ist ein schlanker Körper wirklich der Schlüssel zum beruflichen Erfolg? Und welche Auswirkungen haben diese Mittel auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden? Und welche unerwünschten Nebenwirkungen können durch die Abnehmspritze auftreten? Häufige Nebenwirkungen können sein: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung und oder Völlegefühl. Diese treten häufig zu Beginn der Behandlung auf und lassen meist nach einiger Zeit nach. Auch Kopfschmerzen können in unterschiedlicher Stärke auftreten und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung kann sich einstellen.
Viele Menschen haben oft einen erhöhten Stresspegel oder Womöglich ein Burnout auf Ihrem Weg auf der Karriereleiter nach oben. Die Vortragsrednerin Nathalie Mazingue zeigt in Ihrem Vortrag “SOS: Stress-Offensiv-Stoppen” die Vor- und Nachteile der Abnehmspritze, sodass kein Burnout verdeckt wird und oder der Stress nur kurzfristig unterdrückt wird.
Im Vortrag der Vortragsrednerin Nathalie Mazingue finden Sie praktische Tipps gegen Stress und Burnout um die Produktivität zu steigern und die Karriereleiter nach oben zu klettern! Nehmen Sie sich beispielsweise morgens Zeit für eine Achtsamkeitsübung, z.B. im Bett liegen bleiben und von 30 runterzählen. Beginnen Sie mit 30. Atmen Sie tief ein und wieder aus und zählen dabei im Kopf von 30. bis 1. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Atmen Sie mit jedem Zählen ein und aus.
Somit lenken Sie die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das erhöht die Achtsamkeit, stärkt die Resilienz und wirkt Burnout und Stress entgegen. Zudem ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen: Sport fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und baut Stress ab. Finden Sie eine Sportart die Ihnen Spaß macht und schließen Sie sich Gleichgesinnten an. Das senkt gleichzeitig ihr Stresslevel und wirkt präventiv gegen Burnout!
Wenn Sie zudem regelmäßig Achtsamkeitsübungen praktizieren wie beispielsweise: Meditation, Yoga oder Atemübungen erhöhen Sie die Quality-Time für sich und Ihre Lieben.
Mit diesen praktischen Tipps können Sie Stress bewältigen, Ihre Work-Life-Balance verbessern, Burnout vorbeugen, Ihre Resilienz stärken, Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren und Ihre Produktivität steigern. Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und gestalten Sie es gesünder, produktiver und glücklicher. Die Vortragsrednerin Nathalie Mazingue hilft Ihnen dabei.
Abnehmspritzen können ein wirksames Instrument und Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion sein, aber es ist wichtig, sich der möglichen Nebenwirkungen bewusst zu sein. Die Entscheidung für oder gegen eine solche Behandlung sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen und dieser stellt dann auch ein Rezept aus. Nach dem Absetzen der Abnehmspritze setzt der Jo-Jo-Effekt ein und die Kilos gehen wieder hoch und übersteigen meist das Ausgangsgewicht.
“Gesundheit auf den Punkt gebracht!
Gesundheit funktioniert nur mit Verboten und Verzicht!? Keynote Speakerin Nathalie Mazingue beweist das Gegenteil! Die lebensbejahende und dynamische Rednerin bringt als studierte Ernährungs-, Sportwissenschaftlerin und Gesundheitsmanagerin ein fundiertes Rundum-Gesund-Paket zu ihren Vorträgen mit. Dazu kombiniert die Keynote Speakerin das neueste Wissen zu Ernährung, Vitalität und Resilienz mit ganz praktischen, leicht umsetzbaren Tipps dazu, wie man zurück zum intuitiven Essen findet, sich im Alltag mehr bewegt und bei Stress häufiger Entspannung findet.
Für Nathalie Mazingue ist Gesundheit ein Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Wer seine Leistung steigern, sein körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern oder nachhaltig abnehmen möchte, muss in allen drei Bereichen Veränderungen anstoßen – und seien es nur kleine. Genau dazu motiviert die mitreißende Keynote Speakerin mit ihren zielgerichteten Impulsen. Dabei lässt sie erprobte Ansätze wie zum intuitiven Essen und achtsamen Entspannen ebenso einfließen, wie auch ihre vielfältigen beruflichen Erfahrungen in leitenden Positionen der Gesundheitsbranche.
1982 in Tübingen geboren, fand die sportliche Nathalie Mazingue in der Kindheit im Leistungsturnen und jetzt beim Triathlon ihren Ausgleich. Sie entscheidet sich gegen diesen vermeintlich unsicheren Weg des Sportstudiums zuerst für eine solide Berufsausbildung, die den Grundstein für ihre spätere Karriere legen soll: In Stuttgart lässt sie sich zur Diätassistentin für Ernährung ausbilden. Heute ist sie an der dortigen Akademie eine renommierte Referentin für die aktuellen Ausbildungsjahrgänge mit den Schwerpunkten richtige Ernährung und intuitives Essen.
Anschließend schließt Nathalie Mazingue ein Studium der Ökotrophologie (Ernährungs- und Haushaltswissenschaften) an der Universität Kiel erfolgreich ab. Ein Praktikum im Lebensmittellabor bei einem der führenden Hersteller von Konsumgütern im Bereich Ernährung ließ Nathalie Mazingue klarwerden, was ihr beruflich am wichtigsten ist: Sie möchte mit Menschen zusammenarbeiten und diese auf ihrer Reise unterstützen, sich der eigenen Vitalität bewusst zu werden und den Lebensstil daran anzupassen.
So führte Nathalie Mazingue eine erste Anstellung nach dem Studienabschluss in ein Gesundheitszentrum nach Berlin, das eng mit der Charite zusammenarbeitet. Dort entwickelte sie Präventions- und Schulungsprogramme. Dabei half sie übergewichtigen Kindern beim Abnehmen genauso wie Managern und Führungskräften beim Umgang mit Stress sowie dem Zurückfinden zu Entspannung und Resilienz. Doch dem nicht genug: Nebenher studierte sie noch Sport- und Trainingswissenschaften.
“In dieser Branche muss man flexibel sein”, sagt die inspirierende Rednerin Nathalie Mazingue über ihren eigenen Werdegang. Und so führten sie nicht nur die nächsten beruflichen Stationen die Karriereleiter nach oben in führende Positionen, sondern auch von der Ostsee in den Schwarzwald und schließlich zurück in die baden-württembergische Heimat. In spezialisierten Reha-Kliniken arbeitete sie veraltete Speisepläne um und etablierte neue Gesundheitsprogramme für Vitalität, Ernährung und Stressprävention. In der Hauptverwaltung einer Krankenkasse konzipierte sie für Unternehmen Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und entwickelte eine der ersten personalisierten Apps für einen ganzheitlichen Ansatz in den Bereichen Ernährung, Sport und Verhalten. Parallel dazu sammelte sie zunehmend Erfahrung als Rednerin und Keynote Speakerin, indem sie in dieser Funktion Vorträge an Schulen, bei Unternehmen und Verbänden hielt und Workshops durchführte.
Flexibel sein bedeutet für Nathalie Mazingue aber auch: Nicht auf dem Wissensstand von gestern stehenbleiben! Ständig bildet sich die Rednerin und Keynote Speakerin weiter, so zum Beispiel zuletzt im Bereich Stressmanagement und Resilienztraining. Zusätzlich hat sie einen MBA in Gesundheitsmanagement absolviert. Durch diese Einstellung setzen sich die Vorträge der Rednerin immer auch mit den neuesten Entwicklungen, Innovationen, Ansätzen und Methoden im Gesundheitsbereich auseinander. Dabei ist die Rednerin stets kritisch gegenüber Trends, aber auch klar lösungsorientiert mit wissenschaftlich fundierten, effektiven Tipps.
Nathalie Mazingues Vorträge nehmen den Stress raus bei Ernährungsumstellung und Abnehmen, indem sie zeigt, wie befreiend intuitives Essen sein kann. Gleichzeitig motiviert sie dazu, mehr Momente der Bewegung, aber auch der Entspannung in den Alltag zu integrieren. Kurzum: Nathalie Mazingue bringt als überzeugende Rednerin Gesundheit auf den Punkt!
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Nathalie Mazingue
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