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Autogenes Training ohne viel Übung mit den 20minütigen alpha8 Audioprogrammen Dem Wintertief ein Schnippchen schlagen (Bildquelle: @copyright by Fotolia, hicrcn) Müde, ausgebrannt, träge! Die Tage versinken im tristen Alltag. Die …
Warum zu dieser Gelegenheit nicht mal bewusst ein kurzes Nickerchen halten.
Wie wäre es mit einem Powernap von 20 min?
Dieser bietet gegenüber einem gewöhnlichen Schlaf Untertags viele Vorteile.
Es gibt nichts auf der Welt, das sich nicht durch einen entspannten Zustand verbessern ließe. Ein Powernap mit den alpha8 Audioprogrammen auf der „LifePowerStation“ fördert Ihre Gesundheit.
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