Die geheimnisvolle Kraft des Lichts
von Licht ist Leben – Lebensenergie. Es unterstützt die biologischen Rhythmen und hält uns aktiv.
Schlagwort: Chronobiologie
Willkommen in der neuen Zeit!
Nur ein kleiner Dreh an den Zeigern der äußeren Uhren, aber eine schwere
Herausforderung für das innere Uhrwerk!
Synchronisierung heißt das Zauberwort!
Das Erfolgsteam: Meine inneren Uhren und ich – Leben mit dem eigenen Biorhythmus
Erfahren Sie, wie mit Ulrike Jungs „Das Erfolgsteam: Meine inneren Uhren und ich“ mehr Lebensenergie und weniger Stress möglich werden.
Erholt und aufgeweckt in den Tag – Entspannt in die Nacht – Leben im Einklang mit den eigenen Chrono-Rhythmen
Der moderne Lebensstil weicht immer häufiger von den Rahmenbedingungen ab, die die biologischen inneren Uhren für jeden Menschen vorgeben. Die Folgen sind häufig Erschöpfung und Schlafprobleme.
Gewichtsregulation im biologischen Rhythmus – welche Rolle spielt der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme?
Unsere inneren Uhren bestimmen nicht nur, wann wir erwachen oder ermüden, sie steuern auch den Stoffwechsel. Zeitpunkt und Frequenz der Nahrungsaufnahme können also für das Gewicht entscheidend sein.
Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7-Welt wirken – Effektive Methoden gegen Schlafstörungen
Klaus Kampmanns und Thomas Staehelins „Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken“ haben nichts mit Baldrian und Schlaftabletten zu tun.
