Achtsame Auszeit auf der Insel Reichenau
von Dem Alltagsstress entfliehen und die Kraft der Achtsamkeit und Selbstfürsorge entdecken beim Seminar „Achtsame Auszeit“
Schlagwort: MBSR
Neue MBSR-Kurse starten im Januar 2024 in Bonn
von Pflaumenbäume im Plum Garden. im Winter stehen die Bäume wie elegante Statuen würdevoll im Garten. „Plum Winter“ montags oder mittwochs Das 8-wöchige Achtsamkeitsprogramm (MBSR) nach Professor Jon Kabat-Zinn trägt zur …
Stress.Lass.Nach.
Ehemaliger Beiersdorf-Manager trainiert Menschen bei der Stressbewältigung Mit ReBrainYourself.de bietet Sven Asmus als Mindfulness-Trainer achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungskurse für Privatpersonen und Unternehmen an. Als ehemaliger Beiersdorf-Mann kennt der 55-Jährige den Druck und …
Vom stillen und klaren Geist – Sachbuch und Ratgeber rund um Meditation
Claude Mannewitz macht in „Vom stillen und klaren Geist“ das Thema Meditation zugänglicher und zeigt, wie jeder erfolgreich meditieren kann.
Stressprävention als Bildungsurlaub
Yoga und Achtsamkeitstraining (Meditation) Arbeitsbedingter Stress wird von Krankenkassen wie Arbeitgebern als Grund für Ausfallzeiten durch Krankheit, Leistungsminderung und als generelles Risiko für Langzeiterkrankungen angesehen. Stressprävention am Arbeitsplatz ist in …
Stressabbau im Alltag
Eine Übung für zu Hause Schätzungen zufolge leiden weltweit etwa 350 Millionen Menschen unter einer Depression und ein Fünftel der Bevölkerung erlebt im Schnitt einmal im Leben Burnout-ähnliche Phasen. Zu …
Born von Arx – das Institut für Identität und Selbsterkenntnis
Wie man auch in unsicheren Zeiten Stabilität und Orientierung findet, um gelassen einer erfolgreichen Zukunft entgegenzublicken (v.l.) Gabriela von Arx und Jeannine Born vom Institut für Identität und Selbsterkenntnis Gemeinsam …
