VITAR: Meditationen & Fantasiereisen – Eine neue Dimension der Entspannung
von VITAR bietet mit seiner VR-Technologie eine bahnbrechende Möglichkeit zur Entspannung und mentalen Regeneration durch Meditationen und Fantasiereisen.
Schlagwort: Übungen
VITAR: Innovatives Konzept zur Gesundheitsförderung – Mentale Unterstützung, Therapie und Unterhaltung vereint
VITAR revolutioniert die Gesundheitsförderung, indem es erstmals mentale Unterstützung, ergänzende Therapiemaßnahmen und Unterhaltungselemente in einer VR-Brille kombiniert.
Das Selbstwert-Lexikon – Ein Kompass zu innerer Stärke und persönlichem Wachstum
Ein gesundes Selbstwert-Gefühl – unabhängig von äußeren Erfolgen – ist elementar für ein glückliches und zufriedenes Leben. Doch warum leiden so viele Menschen an Selbstzweifeln?
VITAR VR: Innovative Übungen für Senioren
VITAR VR bietet eine moderne Lösung, um das Wohlbefinden von Senioren zu fördern.
Ohne Anstrengung Rücken und Gelenke fit halten: 5 Übungen für den Sommer, wenn es eigentlich zu heiß ist, um sich zu bewegen
von 5 Rücken- und Gelenkübungen für den Sommer, wenn es eigentlich zu heiß ist, um sich zu bewegen (Bildquelle: Marianowicz Medizin) (München, Juli 2023) Pralle Sommersonne, Hitzerekorde und schwitzen, ohne etwas …
E-Gitarre Übungen für Fortgeschrittene – die Pentatonik
eBook mit Übungen & Licks zur Pentatonik (inkl. gitarrentypischer Phrasierungen) , Video-Tutorials, Online-Metronom und Playback zum Mitspielen Das eBook mit E-Gitarre Übungen & Licks (und etlichen Videos) ist auf vielen …
Manchmal sind Gefühle Monster – Selbstmanagement mit Gefühl
Die erfolgreiche Trainerin Lilli Höch-Corona erklärt in ihrem neuen Ratgeber “Manchmal sind Gefühle Monster”, warum das Verstehen der eigenen Gefühle zu Glück und Ausgeglichenheit führen kann.
Heiter leben, freudig sterben
Die ultimative Vision für jetzt, danach und eine bessere Welt
Was haben Corona und dieses Buch gemeinsam?
Gereiztheit und insgesamt schlechte Stimmung sind in Zeiten, wo Menschen “eingesperrt” werden allgegenwärtig und unvermeidlich. Das Buch von Anton Siebler-Stroganoff räumt damit gründlich auf.
Reiki Visualisierungsreisen – Ein Anleitungsbuch zum Vorlesen & Entspannen
Simone Böttcher zeigt den Lesern mit “Reiki Visualisierungsreisen”, wie man Reiki für die unterschiedlichsten Alltagsprobleme nutzen kann.
WIR ZWEI, JETZT! – Gedichte und Selbsthilfe in Einem
Kathrin Laborda macht den Lesern in “WIR ZWEI, JETZT!” ein Meer voller Möglichkeiten zugänglich.
Als sie in den Spiegel sah – Erzählerisches Selbsthilfe-Buch
Anke Larro-Jacob führt die Leser in “Als sie in den Spiegel sah” auf einen Weg zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit.
Die ultimative Vision für jetzt, danach und eine bessere Welt – So entsteht ein heimlicher Bestseller
Mit diesem Buch wird ein neues Kapitel in der Belletristik aufgeschlagen, weil es zugleich ein Sachbuch ist. KOMMEN, SEIN und GEHEN ist die Thematik, die der Autor mit einem neuen Weltbild ergänzt.
HEITER LEBEN, FREUDIG STERBEN
Ein Gegenentwurf zum Corona-Pessimismus Novembertage sind immer ein bisschen melancholisch, schon immer gewesen und werden es auch in mitteleuropäischen Gefilden für immer sein. Es sei denn, es geschieht etwas, das …
Vitaler aufwachen mit einem Lächeln
Gefühlt eben erst ins Bett gegangen und schon wieder aufstehen müssen – das Gefühl kennen wohl die meisten. Dabei kann der Kreislauf durch einfache Übungen schnell in Schwung gebracht werden. …
Morgenmuffel? Wecken Sie ihre Lebensgeister!
Sind Sie morgens auch nur schlecht bis gar nicht ansprechbar? Dann haben wir hier die optimalen Übungen, um bereits im Bett fit für den Tag zu werden. Fit in den …
Zuhause fit bleiben – Verbraucherinformation der DKV
Bewegungstipps für den Alltag in Zeiten von Corona Auch der Alltag zu Hause lässt sich aktiv gestalten. (Bildquelle: ERGO Group) Die meisten Menschen machen zu wenig Sport – erst recht, …
Kräuter Yoga
Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln Cover Die ganzheitlich wohltuenden Übungen des Yoga und der reiche Wissens- und Erfahrungsschatz aus der alten Kräuterheilkunde sind zwei starke Säulen für …
Erste Hilfe bei STRESS mit einfachen Übungen (eBook)
Die Menschen klagen über Stress und die gesundheitlichen Folgen. Viele suchen nach sofortigen und einfachen Lösungen, da ihnen die Zeit und Kraft für längerfristige Mittel und Methoden fehlen.
BEE 4.0 – eine erfolgsversprechende und praxisnahe Strategie für Ihre körperliche und mentale Fitness
Claudia Nickel-Zimmer bietet den Lesern in “BEE 4.0” ein echtes Allroundprogramm, das viele Fragen aus den Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Stressabbau beantwortet.
Inneres Üben – neues Buch leitet zu mehr Selbstbestimmung an
Herwig Schön offenbart Lesern in “Inneres Üben”, wie sie Zugang zu ihrem Unterbewusstsein erhalten.
Sein im Atem – Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression
Harald Schilling beschreibt in “Sein im Atem” eine Methode für den Alltag, wie Sie mit bewusstem Atem Stress vorbeugen können.
Footballtyme – Auf dem Platz reicht nicht mehr.
Neueste Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften sind jetzt als Online Live-Seminar für Fußballer verfügbar. Fußball – Online – Coaching auf Profiniveau. www.FootballTyme.com FootballTyme bietet Fußball-Coaching auf höchstem Niveau. Dort vermitteln Profi-Trainer …
Übungsbuch zu den Grundfragen des Einkaufsmanagements – ein Beitrag zur Aus- und Weiterbildung
Willi Darr macht Studenten und Praktikern mit seinem “Übungsbuch zu den Grundfragen des Einkaufsmanagements” das Lernen einfacher.
Sachkunde Bewachungsgewerbe – eine praxisnahe Hilfe für die Vorbereitung auf die IHK-Prüfung
Guido Bastian stellt Lernenden in “Sachkunde Bewachungsgewerbe” eine kleine Hilfestellung für ihre Prüfungsvorbereitung bereit.
TIEF UND ERHOLSAM SCHLAFEN
20 einfache Techniken für besseren Schlaf Cover Die Folgen dauerhaften Schlafmangels sind weithin bekannt. Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfungszuständen, können sich nicht mehr konzentrieren, sind gereizt oder häufig krank. …
Sachkunde Bewachungsgewerbe – Übungsbuch mit den wichtigsten Gesetzestexten und über 500 Fragen und Antworten
Guido Bastian will mit “Sachkunde Bewachungsgewerbe” einen schwierigen Teil der Sachkundeprüfung nach § 34a GewO einfacher machen.
Achtsamkeit üben für Anfänger
Thierry Ball gibt Tipps, wie jeder Achtsamkeit in seinem Tagesablauf integrieren kann Thierry Ball – Experte für Achtsamkeit Karlsruhe – Achtsamkeit oder auch Mindfulness sind Begriffe, die sich auch in …
Inneres Üben – Selbsthilfebuch für Menschen bringt Ihr Leben unter Kontrolle
Herwig Schön zeigt den Lesern in seinem hilfreichen Werk “Inneres Üben”, dass jeder Mensch selbst für sein Glück verantwortlich ist.
Den Advent neu erleben!
Ankommen in meiner Freiheit Cover Alle Jahre wieder ist es soweit, die stressige Adventszeit hält uns mit Geschenkestress, überfüllten Weihnachtsmärkten und wenig Zeit für uns selbst in Atem. Da kommt …
YogaBreak – anschauliches Selbsthilfebuch hilft beim Überleben im Büro
Carolin Wüllner offenbart in ihrem Buch “YogaBreak”, wie man auch ohne eine Überdose an Kaffee voller Energie durch den Tag starten kann.
Lehrbuch Faszienbehandlung – spezielle Behandlungstechniken sorgen für Verständnis für Faszien
Das “Lehrbuch Faszienbehandlung” von Christian Marquardt hilft Physiotherapeuten, Masseuren und Bewegungstherapeuten den am meisten unterschätzten Bestandteil des Körpers zu verstehen.
Sachkunde Bewachungsgewerbe – praxisnahes Übungsbuch für die IHK-Prüfung
Guido Bastian bereitet Studierende mit seinem Übungsbuch “Sachkunde Bewachungsgewerbe” gezielt auf die IHK-Prüfung vor.
Geschenkbuchreihe Thich Nhat Hanh
Cover Der Geruch von frisch geschnittenem Gras Mit dem Atem zu Frieden und Freude Vom weltweit geschätzten spirituellen Führer, Friedensaktivisten, Zen-Meister und Poeten, dem vietnamesischen Mönch Thich Nhat Hanh, sind …
